Pasar tiempo a solas sin hacer nada Pasar tiempo a solas sin hacer nada suele confundirse con soledad, aburrimiento o improductividad. Sin embargo, este hábito —llamado “ocio creativo” o “tiempo muerto”— es crucial para la salud mental y la innovación. En un mundo hiperconectado, el silencio intencional permite que la mente divague, procese experiencias y genere conexiones inesperadas. Grandes compositores, científicos y escritores han atribuido sus mejores ideas a momentos de aparente inactividad: mirar el techo, sentarse en un parque o simplemente respirar. En México, donde la vida social es intensa, reservar tiempo para estar consigo mismo sin estímulos externos puede parecer extraño, pero es profundamente sanador. Este espacio vacío no es pasivo; es cuando el cerebro activa su “red por defecto”, esencial para la autoconciencia y la empatía. Lejos de ser una pérdida de tiempo, es una inversión en claridad interior. El problema no es el silencio, sino el miedo a escuchar lo que surge en él. Quien domina el arte de no hacer nada, en realidad, está cultivando el terreno donde nacen las decisiones más sabias.
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